Der Tageskurs basiert auf dem RAUCHFREI PROGRAMM zur Tabakentwöhnung und gliedert sich in drei kompakte Phasen:

Phase 1: Veränderung der Einstellung zum Rauchen
Durch Vorträge, Bilder und Videos erkennen die Teilnehmenden, dass Rauchen keine Vorteile hat.

Phase 2: Erwerb von Kompetenzen, um dem Verlangen nach einer Zigarette widerstehen zu können
Die Teilnehmenden hören auf zu rauchen und erhalten Strategien zur Rückfallprävention.

Phase 3: Aufbau einer positiven Sichtweise der rauchfreien Zukunft
Ein positves Selbstbild als Nichtraucher*in wird gefördert.